Mantenha a calma
O stress pode causar danos cerebrais
O
stress pode causar mais problemas para a saúde do que se imagina. De
acordo com estudos da Universidade de Yale (EUA), publicado na revista Proceedings of the National Academy of Sciences,
situações estressantes podem afetar a mente, resultando em efeitos
nocivos para o cérebro. "Exposto ao stress crônico, você se torna uma
pessoa mais primitiva, sem reflexos tão apurados", afirma o professor de
neurobiologia Amy Arnsten.
O estudioso, que é um
dos autores da pesquisa, afirma que os danos causados pelo stress
excessivo podem, a longo prazo, prejudicar o controle de impulsos e
pensamentos. Isto ocorre porque o cérebro de uma pessoa estressada é
inundado por uma enzima que quebra parte da estrutura dos neurônios no
córtex pré-frontal.
Arnsten, porém,
acrescenta que os neurônios também possuem uma incrível capacidade de
recuperação progressiva se as enzimas enviadas ao órgão forem
eliminadas – por meio de medicação ou redução do stress de forma
natural.
Por isso, para o
especialista, é essencial que as pessoas saibam que o stress é
prejudicial ao cérebro, e que para manter a mente saudável é preciso
levar uma vida longe deste mal. “Todos nós devemos tratar nosso córtex
pré-frontal com cuidado, pois ele é a última parte do cérebro a se
desenvolver e, por outro lado, a primeira a se deteriorar. Se nos
soltarmos das garras do stress, poderemos evitar a agressão ao nosso
cérebro”, conclui.
Fonte: Universidade de Yale
abiliodiniz.uol.com.br
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